تغذیه مناسب برای ورزشکاران همانگونه که می دانیم همه ورزشها باعث خستگی می شوند. انجام فعالیت فیزیکی مناسب بستگی به تغذیه درطی مسابقه وروزهای قبل از آن دارد.با استفاده ازتغذیه صحیح می توان از بروز خستگی که می تواند به شکست شما درمسابقه بیانجامد جلوگیری کرد ... |
|
همانگونه که می دانیم همه ورزشها باعث خستگی می شوند. انجام فعالیت فیزیکی مناسب بستگی به تغذیه درطی مسابقه وروزهای قبل از آن دارد .
● داستان پروتئین ها |